Mejora la salud de la piel
El extracto de romero no indujo una reducción en la ingesta alimenticia, pero se tradujo en una considerable pérdida de grasa (Referencia). ¿Para qué sirve el romero?, 21 beneficios y efectos secundarios
El romero es rico en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, que tienen la posibilidad de ayudar a estimular el sistema inmunológico y resguardar contra diversas anomalías de la salud y enfermedades. El romero fué probado en el régimen de muchos tipos de cáncer, introduciendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre. Los beneficios del romero para la salud son muy variados y los siguientes 21 están entre los mucho más importantes. Por otra parte, el romero ayudaría a mejorar el desempeño del hígado y a reducir el cefalea que surge después de haber comido en demasía, eminentemente comidas con alto contenido de grasas o bebidas alcohólicas. Siempre hable con un distribuidor de atención médica antes de comenzar cualquier suplemento nuevo, incluido el romero.
Tiene propiedades antiinflamatorias
Otro reporte señaló que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor eficacia que algunos populares antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). En una investigación se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los escenarios de depresión en los roedores (Referencia). El romero es una yerba aromática que puede mejorar el funcionamiento del sistema inquieto, proteger el hígado, actuar como antioxidante, aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea,... Prosigue leyendo a fin de que sepas todo cuanto hay que conocer sobre esta maravillosa clase, especialmente sus varios y sorprendentes beneficios para la salud. Sí, el romero puede interaccionar con algunos medicamentos, Nhlfriends.Com incluidos los anticoagulantes, los inhibidores de la ECA, los diuréticos y el litio. Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero lograron prosperar la memoria de trabajo en lo que se refiere a desempeño y calidad, favoreciendo asimismo el estado de alerta (Referencia). Si bien normalmente es seguro, el romero puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Si se toma en grandes dosis, puede ocasionar irritación estomacal e intestinal, daño renal y podría acrecentar probablemente el riesgo de sangrado.
El colágeno es una proteína esencial para mantener la flexibilidad y solidez de la piel, de esta manera para hacer mas fuerte las articulaciones y los huesos. Uno de los ingredientes clave para lograr esto es el colágeno, una proteína que forma la estructura de la piel y la sostiene estable y flexible. Exactamente la misma revista estadounidense señala que, hoy en dia, los suplementos de biotina aportan por cada dosis 5.000 microgramos de biotina, 15 veces más que la que precisa el metabolismo. A este respecto, asimismo se debe tener en consideración la calidad y el modo de vida de la persona. Asimismo puede contribuir a progresar la flexibilidad de la piel, lo que puede contribuir a impedir la capacitación de novedosas arrugas y líneas finas. Recordemos que la biotina contribuye a transformar los carbohidratos, grasas y proteínas en energía. Conforme envejecemos, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas y líneas de expresión, tal como a la debilitación de las articulaciones. Al acrecentar el contenido de humedad de la piel, puede contribuir a achicar la apariencia de arrugas y líneas finas. En el momento en que se combina con biotina y ácido hialurónico, el colágeno puede proporcionar una hidratación aún más intensa.
El hígado contiene precisamente 1 mg/kg de biotina, al tiempo que las frutas y la mayoría de las otras carnes contienen precisamente 0,01 mg/kg de biotina. Un déficit de biotina en el cuerpo puede estar de forma directa relacionada con llevar un estilo de vida no saludable.
Estudios en roedores han tolerado detallar que el romero tiene efectos antitrombóticos, restringiendo el fluído de sangre y deteniendo su coagulación (Referencia). Otro estudio obtuvo desenlaces parecidos, con una mejora de 69 % en comparación con los controles.
El romero tiene compuestos de interés como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico, los que tienen actividad contra la inflamación, además de antioxidante. Medical News Today añade que tradicionalmente se usaba romero para mejorar la memoria, estimular el sistema inmunitario y circulatorio y beneficiar el crecimiento del cabello; sin embargo, todos sus usos no se han probado tan certeramente. El té de romero podría causar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y esos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos. Los compuestos presentes en las hojas de romero tienen atributos antiepilépticos y reducen los espasmos involuntarios en los músculos (Referencia). En un ensayo, las úlceras de los roedores disminuyeron entre 44 y 52 % con el uso de extractos de romero, una efectividad que varió con los tipos de esencias administradas a los roedores (Referencia). El consumo del té de romero asimismo es excelente para combatir la inflamación, calmando el dolor, la hinchazón y el malestar. Con lo que contribuye a combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis, que es la inflamación del estómago. Esto hace que sea útil para todos los que padecen de problemas circulatorios o que precisan sostenerse de reposo a lo largo de unos días, en estas situaciones, optimización la circulación de la sangre e impide la capacitación de trombos, que podrían tapar la circulación. Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y esputos, y a aliviar la tos (Referencia). La retención de orina puede causar uremia, por gelatina cero calorias efecto de los desechos sanguíneos que se acumulan en los riñones. Una de las sugerencias, por ejemplo, es tomar té de esta planta tras una cirugía.
El romero es empleado en la medicina tradicional para calmar las molestias ocasionadas por la dismenorrea (menstruación dolorosa). "El romero es un arbusto aromático de hojas perennes originario de la cuenca Mediterránea", apunta la farmacéutica. Los expertos atribuyen este efecto antiulceroso a los poderosos compuestos antioxidantes presentes en el romero. En los humanos, la acumulación de orina puede ser un síntoma de problemas tiroideos. Si bien el romero es generalmente seguro en las proporciones que se usan en los alimentos, no se recomiendan dosis altas para las mujeres embarazadas, en tanto que podría estimular el útero y ocasionar un aborto espontáneo. "Su nombre científico tradicional es \'Rosmarinus Officialis\', ya que antiguamente los marineros la denominaban la flor del mar, ya que, les informaba del avistamiento de la costa; no obstante, actualmente el más habitual es \'Salvia rosmarinus\'", añade.
